グラノーラ
コーンフレークが大好きなのですが、(特にケロッグのチョコワが好きです)
こないだ初めてフルーツグラノーラというフレークを買ってきたのですが
いろいろなナッツやフルーツの乾燥させたもののミックスなんだけど
牛乳入れないでも十分美味しくてそれでいて一人暮らしで不足しガチな栄養素が豊富なので
これから重宝しそうです。
仕事・恋愛・勉強、これらはやっぱり健康的な体があってこそですもんね。
バランスのいい食生活ができなくてもこういった形で不足しがちな栄養素をとっていこうと思います。
ちなみに、一人暮らしですが1ヶ月で白米10kg.がなくなります・・・
ちょっと過食ですかね?
お昼に毎食お弁当もって行ってるってのもあると思いますよ。
こないだ初めてフルーツグラノーラというフレークを買ってきたのですが
いろいろなナッツやフルーツの乾燥させたもののミックスなんだけど
牛乳入れないでも十分美味しくてそれでいて一人暮らしで不足しガチな栄養素が豊富なので
これから重宝しそうです。
仕事・恋愛・勉強、これらはやっぱり健康的な体があってこそですもんね。
バランスのいい食生活ができなくてもこういった形で不足しがちな栄養素をとっていこうと思います。
ちなみに、一人暮らしですが1ヶ月で白米10kg.がなくなります・・・
ちょっと過食ですかね?
お昼に毎食お弁当もって行ってるってのもあると思いますよ。
